/ ۱۰ خوراکی که می‌توانند با بیماری‌ها مبارزه کرده و از بروزشان پیشگیری کند:
- لیموترش برای چاقی
- زردچوبه برای آرتروز
- چغندر برای کم خونی
- ماست برای فشار خون بالا
- تمشک آبی (بلوبری) و تمشک سیاه (بلک بری) برای بیماری قند
- چای سبز برای کلسترول بالا
- سیر برای ضعف سیستم ایمنی
- موز برای اسهال
- کلم بروکلی برای سرطان
- گردو برای سلامت مغز
/ خواص دمنوش گل محمدی در صبح !️
آرامش بخش
نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی
تقویت سیستم ایمنی
جلوگیری از پوکی استخوان
کاهش اشتها
سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر
افزایش میل جنسی
/ درمان ام‌اس با کمک پوست میوه!
پژوهشگران «دانشگاه توماس جفرسون» آمریکا دریافتند که ترکیب موجود در پوست برخی میوه‌ها می‌تواند مانع آسیب‌های ناشی از بیماری ام‌اس شود.
ترکیبی که در پوست میوه‌هایی مانند سیب، آلو و برخی از سبزیجات وجود دارد، می‌تواند مانع آسیب بیشتر به نورون‌ها شود و حتی با بازسازی نورون‌ها، آسیب را از بین ببرد.
/ ابروهایی ضخیم و پرپشت می‌خواهید؟
️هر شب قبل از خواب مقداری روغن زیتون روی ابروهای خود بمالید و اجازه دهید شب تا صبح بماند؛ سپس طبق معمول صبح صورتتان را بشویید.
این روش، حداقل به مدت 6 هفته باید تکرار شود.
/ تقویت قوای جنسی زنان با این مواد غذایی
ترکیبات حاوی جینسینگ، ویتامین E (مغزهای روغنی، اسفناج، آووکادو، روغن زیتون، بروکلی) و روی (گوشت خصوصا گوشت سفید، حبوبات، بادام زمینی) و ویتامین A (سیب، طالبی، آناناس، مرکبات، گوجه‌فرنگی، فلفل دلمه)
/ برای باروری، زوجین قبل از رابطه زناشویی چه مواد غذایی باید مصرف کنند؟
بادام درختی خام، آواکادو، توت فرنگی، ماهی سالمون، انجیر، گردو
/ برای رفع حساسیت نوزاد به پوشک، چه باید کرد؟
متخصصان اطفال و دیگر کارشناسان می‌گویند پوشکهای یکبارمصرف محافظت از پوست نوزادان را به خوبی انجام می‌دهد و حساسیت و سوختگی پای کودک معمولاً به علت عفونت ادراری یا دیر عوض کردن نوزاد است. با این حال، اگر نوزاد نشانه‌های حساسیت داشت، بهتر است برند پوشک را عوض کنید و تا مدتی نیز از کهنه بچه استفاده کنید. همچنین یادتان باشد که قبل از زدن کرم و پوشاندن پوشک تازه، پوست کودک کاملاً خشک شده باشد.
/ خوشبو شدن بدن: روغن نارگیل یکی از مؤثرترین محصولاتی است که در خوشبو شدن بدن مؤثر است. خاصیت ضد میکروب روغن نارگیل جلوی رشد باکتریها را گرفته و اسید لوریک موجود در آن، بوی بد بدن را می‌گیرد. پیشنهاد می‌شود روزانه ۱ الی ۲ بار بعد از حمام، قسمت زیر بغل را با روغن نارگیل چرب کنید. اگر در غذا‌ها از روغن نارگیل استفاده کنید، بوی بد دهان نیز از بین می‌رود.
/ کمبود این ویتامین باعث افسردگی می‌شود
️محققان ایرلندی در بررسیهای خود مشاهده کردند افرادی که دارای کمبود ویتامین B12 بودند، احتمال بروز علائم افسردگی در آنان طی مدت چهار سال، ۵۱ درصد بیشتر بوده است. ️محققان مشاهده کردند که کمبود ویتامین B12 با بروز علائم افسردگی مرتبط است؛ اما کمبود اسید فولیک نمی‌تواند در خطر ابتلا به افسردگی نقش داشته باشد.
منابع حیوانی مثل انواع گوشت، تخم‌مرغ و لبنیات، حاوی ویتامین B12 هستند.
نظر شما
